Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen

Raymond Best

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Die Reha verkürzen durch Tricks aus dem Profisport.
OP-Ergebnisse sichern, Schmerzfreiheit erlangen.
Selbsthilfetipps für Jedermann.

Anzahl

9,99 €

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Beschreibung

EAN / ISBN

978-3-96859-528-3

Art Nr.

45528

AutorInnen

Raymond Best

Seitenzahl

112

Produktart

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Erscheinungstag

24.10.2022

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

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