Detox Yoga

Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung

Paperback

Das effektive 10-Tage-Programm für zu Hause.
Übungen, Rezepte und Rituale für Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Mit exklusivem Trainingsplan und Ernährungstipps für den Alltag.

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Beschreibung

Alter

Abmessung (LxBxH)

213 x 170 x 14 mm

EAN / ISBN

978-3-96860-110-6

Art Nr.

46110

Seitenzahl

144

Produktart

Paperback

Erscheinungstag

20.01.2025

Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

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