Der Epigenetik-Code

Wie du deine Gene positiv beeinflusst und deine Gesundheit nachhaltig stärkst. Dein Ernährungs- und Lifestyle-Programm: Jünger, schlanker, fitter

Martin Auerswald

Paperback

Jünger, schlanker, fitter: aktuellste Forschung für ein glückliches Leben.
Chancen der Epigenetik erkennen und nutzen mit SPIEGEL Bestseller Autor Martin Auerswald.
Mit Übungen, Rezepten und vielen praktischen Tipps.

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Beschreibung

Alter

Abmessung (LxBxH)

240 x 170 mm

EAN / ISBN

978-3-96859-085-1

Art Nr.

45085

Autoren

Martin Auerswald

Seitenzahl

152

Produktart

Paperback

Erscheinungstag

17.03.2025

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die Epigenetik geht dem auf den Grund und untersucht, welche Faktoren sich bewusst einsetzen lassen, um unsere Gene zu regulieren. Welche Auswirkungen hat unser Lebensstil, unsere Ernährung oder die Krankheiten, die wir durchleben, auf unsere Gene? Welche Gewohnheiten wirken sich positiv auf unsere Gene aus, welche negativ? Und wie können die eigenen Gene bewusst beeinflusst werden, um gesünder durchs Leben zu gehen? All diesen Fragen widmet sich Biochemiker Martin Auerswald in diesem Buch, stellt den aktuellen Stand der Forschung verständlich dar und gibt praktische Tipps für den Alltag.

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