Depression verstehen

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Sie sind nicht nur für den Betroffenen sehr belastend. Auch der Lebenspartner, die Familie und nahe Freunde sind durch das veränderte Verhalten eines an Depression erkrankten Menschen mit Problemen konfrontiert, die Auswirkungen auf das alltägliche Leben haben. Sie wissen oftmals nicht, wie sie mit der ungewohnten Situation umgehen sollen. Viele geraten durch die Erkrankung des nahen Angehörigen selbst aus dem seelischen Gleichgewicht und brauchen Unterstützung.

"Depression verstehen" bietet zahlreiche wissenschaftlich fundierte Tipps zur Stärkung von Körper, Seele und Geist. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der von der wohltuenden Wirkung von Aromaölen bis hin zu Meditationen reicht, fördert dieser Ratgeber mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Fallbeispiele veranschaulichen die Praxis und bieten wertvolle Hilfestellungen für ein stabiles inneres Gleichgewicht. Ideal für alle, die sich umfassend informieren möchten.

Selina Vogt ist studierte Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie arbeitet in eigener Praxis und bietet als Yoga- und Meditationslehrerin seit vielen Jahren Yogakurse, zahlreiche Workshops und ein spezielles Frauen-Intensiv-Training an. In ihrem ganzheitlichen Ansatz verbindet sie die die Erkenntnisse der modernen Psychologie mit den Jahrtausenden alten Lehren des Yoga, Elementen aus der Naturheilkunde und ganzheitlicher Körpertherapie.