Das Faszien-Antistress-Programm

Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen

Patrick Nehmzow

Paperback

Neuste Erkenntnisse aus der Faszienforschung.
Die Rolle der Faszien bei körperlichen und seelischen Beschwerden verstehen.
Mit umfangreichem Übungsteil, vielen Tipps aus der Physiopraxis und Selbstchecks.

Anzahl

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Beschreibung

Abmessung (LxBxH)

240 x 170 mm

EAN / ISBN

978-3-96859-090-5

Art Nr.

45090

AutorInnen / IllustratorInnen

Patrick Nehmzow

Seitenzahl

144

Produktart

Paperback

Erscheinungstag

22.09.2025

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unter Stress und Anspannung und nimmt direkten Einfluss auf unsere emotionale Befindlichkeit. Dieser praktische Ratgeber stellt die aktuellsten Forschungsergebnisse dazu vor und zeigt in einem ausführlichen Übungsteil, wie das Fasziensystem aus der Anspannung hin zu Elastizität und Schmerzfreiheit trainiert werden kann und dadurch zur Stressverarbeitung beiträgt.

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