Selbstmitgefühl durch Tonglen

Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation
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Hardcover

  • Herzenswärme, Humor und innere Freundlichkeit entfalten durch Mitgefühl für sich selbst.
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Alter
0
Abmessung (LxBxH)
115 x 187 x 20 mm
EAN / ISBN
978-3-485-02990-2
Art Nr.
32990
Seitenzahl
128
Produktart
Hardcover
Erscheinungstag
13.02.2020
Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.

Bewertungen und Rezensionen

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Rezensionen

sehr empfehlenswert
In dieses Buch fließt die Erfahrung ein, die der Autor über Jahrzehnte in deutschsprachigen Kursen zum Thema Tonglen, gewonnen hat. Sein Einfühlungsvermögen und profundes Wissen über die buddhistischen Lehren und über die Menschen, die diese Lehren auf sich selbst anwenden wollen, ist auch im Buch zu spüren. Sehr empfehlenswert!

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